Клуб
Цигун «Сяояо цзяньшэнь фа»
Методика цигун «сяояо цзяньшэнь фа»«Сяояо цзяньшэнь фа» переводится с китайского как «вольные методы оздоровления». Автор методики Учитель Линь - китайский врач, мастер цигун, тайцзицюань и багуачжан.
Данная методика цигун предназначена в первую очередь для людей, желаюших укрепить свое здоровье, повысить жизненный тонус и получить действенный инструмент совершенствования тела и ума.
Слово «вольные» означают, что принципы данной методики можно использовать в повседневной жизни. Таким образом, человек, овладевший методами практики способен применять их в жизни вне зависимости от внешних обстоятельств – времени, места и рода занятий. Все 24 часа могут использоваться в целях оздоровления и внутреннего развития.
Особенностью методики являются принципы тайцзицюань и багуачжан, лежашие в основе этого вида цигун, только реализующиеся в неподвижных позах, которые последовательно чередуются. Несмотря на свою относительную простоту освоения позиций, эта методика обладает большой внутренней глубиной. Она состоит из 3 главных составляющих: регулирования тела, дыхания и сознания. Цигун «сяояо цзяньшэнь фа» расскрывается постепенно, поэтому требует терпения и постоянства в начальный период практики. Первые три месяца регулярных занятий являются важнейшим периодом, это время, когда методика усваивается и проявляются качественные изменения, улучшается самочувствие и появляется легкость. Того, кто будет усерден в своих занятиях результат не заставит себя ждать – человек получит инструмент, который сможет использовать в течении всей жизни.
Продвинутые этапы практики имеют и подвижные формы и сидячую работу – медитации.
Ждем на своих занятиях людей, стремящихся к здоровью и полноте жизни через древние методики Китая культивирования жизни!
«Занимайся – будешь здоров» - так говорит наш Учитель.
Приглашаем вас на занятия в группы и индивидуально.
