Занятия по йоге

версия для печати | назад

Елена, о себе:
Всем привет! Практикую йогу более 3-х лет. С каждым разом открываешь в себе новые горизонты, оттачиваешь мастерство, приобретаешь хороший опыт.

В процессе практики понимаешь и приходишь к тому, что нет предела познанию и совершенству, как тела, так и духа, и это протекает ежесекундно даже не вериться. Удивительные вещи начнут происходить с теми, кто готов их принять, кто открывает себя с каждым разом заново, кто готов пожертвовать частью себя, что бы обрести целостность. Так пусть внутренний мир каждого из нас будет наполнен светом, теплом, радостью, неожиданностью и осознанностью.


О методах:
Практика представляет собой универсальный стиль, комплекс асан (сбалансированных), как статичного, так и динамичного стилей.

Дыхательные упражнения, выравнивающие энергоинформационное поле; психотехнические приемы, и техники расслабления, способствующие гармонизации и успокоению ума.

Использование и применение на практике (в процессе практики) некоторых видов массажей (воздействие на определенные зоны), снимает гипертонус мышц, тело становится более гибким и выносливым.