Традиционный ба-гуа чжан семьи Ши

версия для печати | назад

Один из видов традиционного китайского боевого искусства, относимого к мягким (на начальных этапах все движения выполняются медленно и плавно). Основан на особом типе перемещений и движения ци внутри организма. Включает в себя как ударную технику, так и технику захватов и бросков, а также работу с оружием (сабля, копьё, меч, нож).

Базовое обучение необходимо проводить с квалифицированным инструктором, впоследствии возможна самостоятельная практика.

1 уровень. Основные формы шагов и положения ладони. Хождение по кругу. Ци-гун изменения жил. Основы парной работы и самообороны. 3 ладони.
2 уровень. 8 главных ладоней и некоторые второстепенные. Основы боя.
3 уровень. Форма «указывающий дорогу кулак».
4 уровень. Изучение дополнительных ладоней.
5 уровень. Изучение работы с саблей восьми триграмм, копьём, шестом и мечом.

Преподаватель - Егор Лобусов