Хатха-йога в центре «Индрикград»

версия для печати | назад

Начальный курс йоги

Начальный курс йоги длится 3 месяца.

На начальном этапе Вы знакомитесь с физическими упражнениями, подготавливающими организм для работы с йоговскими упражнениями и техниками. Знакомство происходит мягко и последовательно. Для некоторых этого этапа достаточно.


1-й курс йоги

Тех же, кто хочет двигаться дальше, мы приглашаем на 1-й курс йоги. На первый курс йоги можно попасть и без начального этапа, после собеседования с преподавателем. Но лучше не спешить с этим, ведь в йоге нельзя торопиться, особенно в начале. Тише едете, дальше будете. Хорошо усвоенные первые шаги помогут вам избежать дальнейших ошибок.

Для занятий вам понадобится: удобная спортивная одежда, желательно натуральная; коврик, на котором вы сможете разместиться лёжа (можно воспользоваться нашими ковриками), тетрадь, ручка.

   

Расписание занятий

день	время	преподаватель	стоимость за мес.	начало занятий в группе
понедельник	19.00 - 20.00	Олеся Серикова	2500 руб.	30.05.2011
среда	14.00 - 15.00	Екатерина Овчинникова	2500 руб.	15.06.2011
среда	18-00 - 19.00	Екатерина Овчинникова	2500 руб.	08.06.2011

Адрес Творческих студий Индрикграда:
Москва, ст.м. Курская, Костомаровский пер., д.3.
Тел. (495) 624-87-21
www.indrikgrad.ru, indrik@indrikgrad.ru.
Схема проезда

Творческие студии Индрикграда располагаются во Дворце Культуры Метростроя, в 5 минутах ходьбы от площади Курского вокзала. Во Дворце нужно подняться на 3–й этаж (имеется лифт).