Йога

версия для печати | назад

Йога – древнейшая система знаний на земле. Первые письменные свидетельства ее существования ученые находят в Ведах.

В переводе с санскрита «йога» означает «связь, единение, сосредоточение, концентрация, усилие». Каждое значение этого слова по-своему отражает суть йоги, но основным, все же считается «связь, единение» как на микроуровне отдельного индивидуума (достижение гармонического единения тела, ума, духа), так и на макроуровне – осознание единства человека с Вселенной (установление гармонической связи с окружающим миром, с другими людьми).

Овладение навыками саморегуляции, связанными с умением концентрации сознания, порождает спокойствие, дружелюбие, уверенность в своих силах, улучшает состояние здоровья, настроение, характер.

Важнейшей целью йоги является освобождение человека от ненужных страданий и беспорядка в мыслях, обретение внутреннего покоя и счастья.

Для того чтобы достигнуть этой цели, необходимо приложить определенные усилия. Йога – это практическая философия, активный способ бытия, культивирующий целеустремленность, дисциплинированность, силу воли. Она предполагает регулярность в занятиях, тогда можно получить максимальный эффект. Хатха йога прадипика гласит: «Молодые, пожилые, престарелые, даже больные и дряхлые – все достигнут совершенства в йоге посредством постоянной практики. Успеха дождется тот, кто занимается, а не тот, кто не занимается. Успеха в йоге нельзя добиться только чтением священных текстов. Нельзя его достигнуть ни ношением одежды йога …., ни разговорами о нем. Лишь в постоянной практике кроется секрет успеха. Истинно, в этом нет сомнения».

Занятия йогой, прежде всего, улучшают нашу повседневную жизнь. Йога – это не способ ухода от реальности, избегания проблем и трудностей, а эффективное решение возникших проблем и мужественное преодоление жизненных трудностей.
Йога это – проникновение в самое сердце действительности, истинное понимание ее сути. Йога делает человека мудрым, добрым, милосердным, позволяет ему открыть в своем сердце любовь к людям и продвигаться к познанию Высшей духовной истины. Йога является средством высвобождения скрытого потенциала человеческого тела и духа, что позволяет людям жить более глубокой, богатой, творческой, приносящей радость жизнью.

«Йога – это золотой ключик, открывающий дверь, за которой сокрыты миролюбие, спокойствие и радость», – пишет Б.К.С. Айенгар.

Инструктор - Галина Ожиганова, сертифицированный преподаватель йоги с 10-летним опытом преподавания.
Стоимость занятия - 350 рублей.
Занятия проходят каждый вторник. Начало в 19-00, продолжительность 1,5-2 часа.